Ayer sali a correr... me sentia mal, el estomago hace unos dias me dijo basta y desencadenó una gastritis importante... como para que no pueda evitar prestarme atención...
Pero necesitaba aire, despejarme un poco y ahi sali.
No me fue bien, eso es cierto, la gran molestia en minutos se convirtio en un dolor horrible.
A la vuelta frené... caminé... y con pocas alternativas, me detuve un rato.
Al solcito.
Me senté sobre una pared baja
Cerré los ojos
y por un rato, tratando de apaciguar el dolor, solo respiré.
"Tranquiiiila panza"
Ni bola me dio...
asi que me concentré en otra cosa... casi sin querer, con los brazos apoyados en las piernas comencé a frotar indice con pulgar de cada mano... y dps de un rato me di cuenta... que sentia mi propia piel
Hacia mucho no prestaba atencion al roce de mi propia piel.... a un movimiento mínimo...
Y ese mismo mínimo, en ese mismo instante y solo por ese instante, me dio paz...

Notas a mi misma

Pretende que no molesta, hasta que no lo haga
pretende no escuchar, hasta que no lo hagas
pretende sonreir, hasta que salga solo
pretende ser feliz, hasta que lo logres

Todo requiere práctica. Será mentira, hasta que lo conviertas en verdad.
Al final del dia, anda a dormir en paz, pensando que diste lo mejor de vos, que le pusiste el cuerpo y el alma, a cada dias.
No te duermas arrastrando enojos. A la mañana siguiente, habran perdido importancia, y quizas nunca tengas la oportunidad de demostrarlo.
La ira, la angustia, el dolor carcomen el alma, alteran el sueño, alejan la paz. No les des lugar.

"No dejes que termine el dia sin haber crecido un poco."

Mi amor, mi complice y todo

Tus manos son mi caricia,
mis acordes cotidianos
Te quiero porque tus manos
trabajan por la justicia.

Tus ojos son mi conjuro
contra la mala jornada.
Te quiero por tu mirada
que vira y siembra futuro.

Tu boca que es tuya y mía,
tu boca no se equivoca.
Te quiero porque tu boca
sabe gritar rebeldía.

Y por tu rostro sincero
y tu paso vagabundo
y tu dando por el mundo,
porque sos pueblo te quiero.

(Y porque amor no es aurora,
ni cándida moraleja,
y porque somos pareja
que sabe que no está sola.)

Te quiero en mi paraíso,
es decir, que en mi país
la gente viva feliz
aunque no tenga permiso.